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研讨称剧烈跑步可能致命 慢跑最有利健康
2016-04-27 09:38:58   来源:未知   责任编辑:admin

研讨职员发明,跑步速度最快的参加者比起那些每周慢跑2到3次,速度保持在每小时5英里的人,猝逝世的机率高达9倍。

位在丹麦哥本哈根的Frederiksberg病院研究人员对5048名健康的介入者进行考察,其中1098人是健康的跑者,413人身材健康但平凡不跑步,追踪时光长达12年。

中新网2月3日电 据“中心社”报道,跑步是运动健身维持身体的好方式,不外依据一项最新调查,激烈跑步可能致命,提议有慢跑习惯者速度维持适中。

(中国消息网)

研究人员指出,跑步属激烈活动,对心脏血管体系可能带来健康危险,假如跑步的目标是要下降死亡机率,延长命命,倡议每周慢跑数次,同时以平和的速度进行,“跑步速度太快不仅没必要,而且可能对身体造成损害”。

再和那些平常不爱运动的人比拟,剧烈跑步运动者的死亡率跟他们相称。

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